こんな人にオススメ！●落ち込みやすいのを、なんとかしたい人●うつが心配で、通院するか迷っている人●薬がふえても、全然よくならない人●薬の副作用がつらくて、苦しい人●薬をやめたいと思っている人●患者さんを見守っている、ご家族の皆さんうつは病気ではない！　薬に頼らず「うつ消し呼吸」などのセルフケアを行って、うつ状態から脱出した人が続出！