キティちゃんは「いつも元気で前向き。みんなにやさしく、そばにいるだけでハッピーになってしまう、思いやりのある女の子」であり、そのかわいらしい風貌は「癒やしの存在」です。 本書は、ハローキティのハローにかけて86日間、キティちゃんからの質問に答えるかたちで手帳に書き込みながら、一日ひとつ小さな感謝を見つけ、夢をかなえるノートです。 キティちゃんの大ファンである本書の著者の斉藤先生は、「ありがとう」という言葉は、書くだけで気持ちがゆたかになり、感謝することで現状を見極め、周囲との調和がはかれ、小さな感謝を重ねることで、いずれ自分が社会的にステップアップするきっかけになる、と解説します。 質問に答える、書き込む、感謝する、それだけで夢をかなえる魔法のようなノートです。 はじめに　この本に出会ってくれて「ありがとう」 prologue　1日め　あなたの夢を見つけて　ハローあなたの夢 step1　2〜22日め　今のあなたを見つめて　ハローあなたの今 コラム　86は夢がかなう数字 step2　23〜43日め　今と未来をつなぎましょう　ハローあなたの未来 ポエム　「ありがとう」は魔法のことば コラム　たくさんある夢、ひとつずつかなえて 　　　　イメージすれば夢はかないやすくなる 　　　　キティが大切にしていること 　　　　毎日小さな感謝を見つけて step3　44〜64日め　夢をかなえる道を探して　ハローあなたの力 ポエム　「ありがとう」で仲良し コラム　夢をかなえる言葉 　　　　ピンクはハッピーな色 　　　　3つの視点に立てば解決法が見つかる 　　　　書くことはパワーになる step4　65〜85日め　夢の意味を守り続けて　ハローあなたの希望 コラム　言葉の力 epilogue 86日め　あなたの中の変化に気づいて　ハローあなたの変化 おわりに　感謝をこめて「ありがとう」