インスタグラムで15万人以上が共感！ 生きづらい人は「考え方にクセ」があるだけ。 あなたは1ミリも悪くない！ 「なんで自分って、こうなんだろう」 「すぐに人にイライラしちゃう」 「まわりに気をつかいすぎて疲れる」 「人の目が気になって自分を出せない」 こんな「生きづらさ」を抱えているのは、あなただけではありません。 この本では、55の陥りやすい「苦しい心の状態」を取り上げ、 その対処法について紹介していきます。 最初から結果を出そうと、志を高く持つ必要はありません。 「100点じゃない自分はかわいくない！」と思わず、 ひとつでもできれば自分を褒める。 自分には「解決できる力がある」と信じてください。 この本をきっかけに、ちょっぴりでも 「前向きになれる気持ち」が湧いてきますように…。 かわいくて、わかりやすいマンガも満載です！