これ一冊で女性ホルモンの 『理論』と『手技』すべてが学べる！ 現代の女性にとって今や欠かせないテーマとなった、女性のカラダをコントロールしている『女性ホルモン』。生理痛、頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、冷え、むくみなどの“カラダの不調”から“ココロの不調”、“美容”まで大きく関わります。女性ホルモンが乱れる原因を『自律神経の乱れタイプ』『セロトニン不足タイプ』『卵巣疲れタイプ』の3タイプに分類。『女性ホルモン』の心理学的観点からみた『理論』と不調の原因タイプ別の『ボディートリートメント』&『フェイシャルの手技』やセルフケアを解説します。女性ホルモンのバランスを整え、内側から美しくするテクニックを公開、ホームケアにも最適です。 CONTENTS ●第1章 楽しく学べる！ カラダのしくみ 女性ホルモンの基礎知識 女性ホルモンの基礎知識を学んでいきましょう！ そもそも、ホルモンって何？ 「私ってこんな性格だった？」と思ったら そもそも女性ホルモンって何だろう？ 女性ホルモンの仕組みを知ろう 女性ホルモンはなぜ乱れる？ 見た目は若々しくても……。実年齢は大切な指標！ 女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状 不妊、更年期、プレ更年期、産後、PMS、月経困難症、病気について 病気について、セラピストとして注意することは？ 自分のこと、好きですか？ ローズの香り、好きですか？ コラム 女性ホルモンと感情の具体的なケース ●第2章 「女性ホルモン」の乱れる原因を知り不調にアプローチする 3タイプ別カウンセリング法 カウンセリングについて あなたの女性ホルモンの乱れは脳から？卵巣から？ チェックシート 体質別タイプ診断ー自律神経乱れタイプ、セロトニン不足タイプ、卵巣疲れタイプ カウンセリングの流れ ケーススタディ1 自律神経乱れタイプ ニキビに悩むAさん ケーススタディ2 セロトニン不足タイプ 精神的な憂うつや不安感に悩むBさん 女性ホルモンを整える方法 いつも心がける栄養（元気な子宮・卵巣をつくるベース） 月経周期に合わせて「生活」や「食事法」などをアドバイス 女性ホルモンに効く！ アロマオイルブレンド コラム 女性ホルモン力をアップさせる『メンタルケア・体操』 3タイプ共通！おすすめセルフケア ●第3章 「女性ホルモントリートメント」のプレベーシックテクニック 1.正しい基本姿勢の作り方 ボディ編、フェイシャル編 2.正しいトリートメントの手技 ボディ編、フェイシャル編 ●第4章 「女性ホルモン」を根本から整える 3タイプ別ボディトリートメント 女性ホルモン3タイプ別のボティートリートメント メニュー構成方法、アプローチ筋肉＆ツボMAP 女性ホルモンを整える3タイプ別トリートメント 骨盤調整【後面／前面】、オイルトリートメント【下肢後面／背中／下肢前面／お腹／腕／デコルテ】 …他