明日へ向かって逃げろ！ 「もう無理」と思ったら、解決法はひとつしかない。 著書累計1000万部の精神科医が、「逃げる」ことの大切さと 具体的な「逃げ方」をわかりやすく説く。 【目次】 第一章 「逃げる」とはどういうことか 第二章 なぜ、逃げられないのか 第三章 逃げる技術 第四章 逃げたいのに逃げられない人をサポートする方法

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現在疲れている人にとっては、字も大きめで読みやすいと思う。 自分は心身ともに大変な業務を受け持って疲弊している。 ひとりで抱え込まず、苦手なことは人にお願いしたりして、 自分の心身を守ることは大事なのだと気づかされた。

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少しは気持ちが楽になりました。 つかれたらまた読み返したいと思います。 ありがとうございました。

求肥こんぶー

母に日頃の気持ちを添えてプレゼント

何度か頷きながら楽しく読んでいます。読み易く、解り易いらしいです。今から、2巡目です。

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読んで良かったです。

仕事を適応障害で休職してたまたま新聞広告で本を知り購入しました。 文字も小さくなく読みやすく分かりやすかったです。 読む前は、逃げる＝悪い事と思い気分が落ち込んでいましたが、考え方が変わり楽になれました。 自分に起きてた症状も当てはまるものがあり納得できた。 また、他の人が心の病気だった場合の接し方、休職した場合、勇気を出す、内容などがあったので知れて良かったです。

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まず、心と脳が疲れている状況の人のために？、文字の大きさや文章の配置など、読み易さに配慮してあるようにかんじられ、とても有り難かった。 内容についても、これはやらなくてよい、無視してよい等、ハッキリと書いてあるのが分かり易く、参考になった。