ビリー5498

これから使います。

わかりやすい解説です。生まれてくる子供にも自分の体にも負担がかからないように、これから少しずつ実践していこうと思います。

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プレママショッピング

マタニティヨガのレッスンに通っています。写真の人は著者ではありません。この著者はやや昔のウーマンリブタイプです。きちんとスクールに行っている方はそちらの講師にも参考書を確認してください。私は復習のために購入しましたが，ほとんどのポーズが載っています。私は運動神経も…で，レッスン中は必死でポージングなんて忘れてしまいます。それに，本だけだと分からないタイプなので，先にレッスンを受けてからこちらを読んでよくわかりました。人ごみの中，スタジオまで通いたくなくなったらこちらだけもしっかり出来そうです♪

おひなママ

産院が遠いので、自宅で少しでも運動するために購入しました。主にリラックス法といった感じですが、１日１回集中してやっていたときは１ヶ月１キロペースで体重が増えていたのですが、実家に戻ってサボると２週間に１キロペースで増えていきました。妊婦さんは最後の気のゆるみに注意してください。

ゆうちゃん787878

レビューをみて、買いました。もともとヨガはやっていたので、ＤＶＤ付ではないこちらを購入。大きさも大きすぎず、内容も読みやすく、使えそうです。めざせ安産！

ちろママ0630

1ポーズずつ丁寧に説明と写真がのっているのでわかりやすく気持ちよくヨーガができました。 おかげで腰痛もましになった気がします。