わたしたちは知らずと、周りに「適応」し「競争」し、常に「上昇」することを求められていないでしょうか?　他人と比べて焦ったり落ち込んだり、人間関係のストレスも。孤独は寂しいけれど、人と居ると息が詰まって「どこかへ逃げ出したくなる」……。 　誰しも、「これがわたしの望んだ生活?　わたしらしい生き方?」と、こころに“渇き”や“疑問”を覚えることがあります。そんな日々に耐え続けると、心身が悲鳴を上げます。うつ状態になったり、からだが不調になったり……。 　「溢れそうな思いをよくわかってくれる人に聴いてほしい」「気持を整理したい」といった思いも、多くの人が抱いているのではないでしょうか。そのような思いに応えた本書は、自分だけの“こころの井戸掘り”に親しんで頂くための、ささやかな試みです。 　この本で紹介する《箱庭ものがたり》ワークでは、両腕で抱えられる程の木枠の「砂場」で、森や海や動物の“いのち”と交歓するなか、自然と“こころとからだ”が語りあいます。普段は胸に届かない「声」が受けとめられて、わたしだけのファンタジーが紡ぎだされます。 はじまりの章　箱庭ものがたりの誕生 　　　はじまりの始まり／抒情の力／内面の秘密を語る 【こころの井戸を掘る】 第一章　うしなうことを巡って 　　　喪の語りと詩歌／翔の感じていたこと／見守り手の眼差 第二章　つながりをつくる旅 　　　旅のはじまり／前川氏の感じていたこと／見守り手の眼差 第三章　道はつづく 　　　気づいていない何か／茜さんの感じていたこと／見守り手の眼差 【わたしとのダイアローグ】 第四章　穏やかに、静かに 　　　内なるつながり／理香子さんの感じていたこと／見守り手の眼差 第五章　わたしという物語 　　　わたしだった私／冬美さんの感じていたこと／見守り手の眼差／五年後の冬美さん 第六章　旅のふかまり 　　　かさなる対話 おしまいの章　箱庭ものがたり物語 　　　ものがたり研究／研究ものがたり／クライエントのものがたり／ 　　　これからの箱庭ものがたり／ものがたりに惹かれて