人生についての悩みや、生きる上での様々な心の葛藤や疑問、そして本当の幸福とは何かについて、エビデンス（科学的実証データ）をバックボーンにした新しい心理学であるポジティブ心理学をもとに「心の扱い方の手引書」と題してわかりやすく伝えます。