つらい職場のいじめ・ハラスメントから抜け出すための方法やテクニックを、心理学的視点から伝授します。職場のいじめに効果的なのは、1いじめを予防する、2攻撃をかわす、3相手と対決する　の3つの視点です。 まずは性格分類に基づき、自分と相手の「心の番犬」タイプを知ることからスタート。どのようないじめをしやすいか、受けやすいかを理解することで、無意識のうちに相手を刺激してしまうリスクを回避します。続いて、交流分析の「会話分析」を利用して、相手からいじめを仕掛けられたときにスルーする術、攻撃のかわし方を身につけます。どうしても相手と対決しなければならなくなったときには、相手に勝つための対処術を伝授。この3つの視点を手に入れることで、いじめの悩みから解放されることをお約束します。 序章　　「職場のいじめ」に悩んでいる方へ 第1章　なぜ「職場のいじめ」が起こるのか 第2章　いじめを予防する 〜「心の番犬」タイプ別の対処術 第3章　攻撃をかわす 〜会話術で心を守る 第4章　対決する 〜相手に勝つ！