『　禅の7つのプロセスを、50の講義でわかりやすく解説　』 　厳選した禅語の教えと、その叡智の神髄を学べます。 ビジネスや人生でどう活かせばよいかを、誰でもわかるよう解説した禅行指南書。 第1章　我利　─ あなたが努力しても報われない理由 ─ 第2章　無我　─ あなた自身の役割に気づく ─ 第3章　雑念　-メンタルが強くなるために必要なこと ─ 第4章　極意　-悟りにつながる坐禅のはじめ方＆手順ー 第5章　活禅　-日常に「坐禅悟り」を応用するー 第6章　失態　─ 悟りが遠のく坐禅の落とし穴 ─ 第7章　叡智　-「坐禅への悟入」による社会貢献 ─