食事制限一切なし！ ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ
何をやっても変わらない、続かない、ダイエット系女子必見！
『神やせ7日間ダイエット』『もっと!神やせ7日間ダイエット』に続くシリーズ第3弾！今回は普段の食事は一切変えずに、1日4〜10分の簡単な運動だけでやせる『神やせ7日間エクササイズ』です。
女性専門のボディメイクのプロが考えに考え抜いたプランなので、何も考えずに7日間本のとおりにマネして運動するだけで勝手に体が変わっていきます。
なぜこんなに簡単な運動で見た目が大幅に変わるのか、まずはぜひ体験してみてください！
●こんなことに心当たりはありませんか？
●PART1 マネして体を動かすだけ！ 神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！
●PART2 姿勢改善＆むくみ解消！ 神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由
●巻末SPECIAL もっと知りたい！ 神やせ7日間エクササイズQ&A
レビュー(5件)
自分の根性がないからですが、７日で痩せるのはやはり無理です。
立ち仕事の時はヨガを時々してましたが、座り仕事になり、全身を動かす本を探していました。 １日に１０分と、７日間のタイトルに惹かれ購入しました。 分かりやすくて、コツコツ続けられてます！
石本先生のYouTubeを拝見して、良さそうだったので購入しました。
素晴らしい本です
お恥ずかしながら神やせエクササイズのスタート時と1週間のメニューを終えてからのビフォーアフター写真を投稿させていただきます。 食事はいつも通りなのにこれだけの変化が出ました。 本に書いてあるストレッチ、エクササイズ、有酸素運動はどれも短時間で出来るので、続けやすいです。 ダイエットの為に運動はしたいけど何から手をつけたらいいのかわからない方や、運動しすぎてお腹が空いて食べすぎてしまって結果痩せない方におすすめです。