読み物としても楽しめる、新感覚のレシピ本！ 忙しい私たちにピッタリな【片手で食べることができるお昼ごはん】の レシピをまとめました！　 今までにない新感覚のおにぎりからおしゃれなサンドイッチ、エスニック、 スイーツなども掲載しています。 あなたも本書を読んでスタイリッシュなランチタイムを始めませんか？ CHAPTER 1　ごはんのワンハンド CHAPTER 2　パンのワンハンド CHAPTER 3　エスニックワンハンド CHAPTER 4　まだまだあるよ！ワンハンド