この本は、「やせる」ことを考えている人たちにとって、未来を切り開く言葉を、モデルのSHIHOを始め、多くの美人モデル達、また多くの芸能人やアスリート達を支える一流のスポーツトレーナー、美容関係やクリエイター達100人から集められています。目標を立てる時、挫折しそうな時、中だるみの時、結果が出ない時など、さまざまなシチュエーションで叱咤激励の言葉とその説明が掲載されています。