自分や周りの人にも実践したいと思います。,簡単で毎日続けれます。 寝る前か朝、家族の足指回してます。,足指回し毎日しています 片足で立つことか 安定するようになりました 歩き方も考えるようになりました 今 この本に出会えて良かったです,右のふくらはぎ、太もも、腰、お尻等に痛みがあり、この本のタイトルが目に留まり購入しました。 指を回すと小指と薬指に痛みがあり、1週間くらい回す時間を作り、日に3回くらい回していたら、ふくらはぎ等凄く調子が良く、痛くなかった頃を思い出して嬉しくなっています！ まだまだ指回しの時に痛みがあるので続けていきたいと思います。 長寿になった今は、寿命を迎える10年前から歩けなくなる人が多いと知り、足の硬さが原因と知った今は、私の周りの人に指回しをお勧めしています。
レビュー(5件)
自分や周りの人にも実践したいと思います。
簡単で毎日続けれます。 寝る前か朝、家族の足指回してます。
毎日足指回しをしています
足指回し毎日しています 片足で立つことか 安定するようになりました 歩き方も考えるようになりました 今 この本に出会えて良かったです
足の硬さを実感！
右のふくらはぎ、太もも、腰、お尻等に痛みがあり、この本のタイトルが目に留まり購入しました。 指を回すと小指と薬指に痛みがあり、1週間くらい回す時間を作り、日に3回くらい回していたら、ふくらはぎ等凄く調子が良く、痛くなかった頃を思い出して嬉しくなっています！ まだまだ指回しの時に痛みがあるので続けていきたいと思います。 長寿になった今は、寿命を迎える10年前から歩けなくなる人が多いと知り、足の硬さが原因と知った今は、私の周りの人に指回しをお勧めしています。