気づきは私たちの経験のなかに入ってゆき光をあてます。ふだん抑圧されたり無視されたりした経験を明るみに出し、意識に統合するのです。気づきは心理療法的な働きをし、自己の存在の根源、スピリチュアルな次元にまで到達します。それは私たちの存在の全体性を実現するうえで不可欠な要因なのです。