本書は柔道の中・上級者向けとなっています。 基本的な礼儀、受け身、技を学んだ方が、さらにレベルアップしていけるように、世界で活躍してきた柔道家の方々の技の極意を紹介しています。すべて技をかける側の選手が白の道衣、「受け」の選手が青の道衣を着用しています。 誌面のQRコードを読み込むと技や練習法の動画を見ることもできます。 第1章　秋本啓之六段の極意 第2章　福美友子六段の極意 第3章　飛塚雅俊五段の極意 第4章　ベイカー茉秋三段の極意 第5章　ウルフ・アロン五段の極意 第6章　竹内徹師範の奥義と全国高校三冠の指導法