秋田県の小さな町で生まれた一人の少年。 その名は「わたなべけいすけ」 ある日近所の友達の家にきたバスケリングがキッカケで始まったバスケットボール人生。 小学3年生から目指し続けた少年の葛藤と努力と栄光、そして挫折のリアルストーリー。 走り続けた彼が常に大切にしてきた考え方捉え方、メンタルを25のストーリーで紹介します！ そこから自身で生み出した独自のメンタルトレーニング「ナベトレ」 目指したバスケットボールと仲間と共に立ち上げた「GOODPASS PROJECT」 　 世界で活躍するスポーツ選手の言葉 ナベトレが解決してきた質問事例 ナベトレを受けた人の感想 などなど、明日からの人生が変わるキッカケになる言葉が満載！ この本はあなたのメンタル参考書としてお役に立つことでしょう。 【目次】 第一章　僕とバスケットボール 　　バスケットボールとの出会い 　　2人の鬼監督との遭遇 　　監督が僕の「何に」怒っていたのか 　　いつだって捉え方次第 　　勇気と決断 　　仲間とのバスケットボール 　　日本一になりたいキャプテンと日本一になるキャプテンの違い 　　勝ち方を知らない選手たち 　　日本を取ったその先へ 　　日本のオリンピック 　　悔しさの向こう側、行動とその先へ 　　新たなフィールドでの挑戦 　　怒られないバスケと監督に逆らった日 第二章　コートの外の世界 　　たくさんの人との出会い 　　ビジネス✖️メンタル✖️人間関係 　　マネジメント 　　経営とメンタル 　　親からのどんな言葉を拾うかで人生は決まる 　　父の病いと5円ハゲの話 　　魔性の男　長谷川技 　　メンタルを学んでわかったこと 　　自分の人生を生きている女性との出逢い 　　子育てとメンタル 　　トリセツ 第三章　GOOD PASS 　 GOOD PASS PROJECT 　 世界で活躍するスポーツ選手の言葉 　　　マイケル・ジョーダン/Michael Jordan 　　　シャキール・オニール/Shaquille O’Neal 　　　ベーブ・ルース/Babe Ruth 　　　ベア・ブライアント/Paul William “Bear” Bryant 　　　マイケル・オーウェン/Michael James Owen 　　ナベトレが解決してきた質問事例 　　　「人間関係編」 　　　「仕事編」 　　　「恋愛・夫婦関係編」 　　　「子育て編」 　　　「自己実現編」 　　　「番外編：その他ナベトレへの質問等」 　　ナベとれを受けた人の感想 　　あとがき 　　著者紹介