我慢しないこと、それがいちばん大事。 長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報！ 『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。

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年を取ったら あれはダメ これもダメということを 覆していらっしゃるところは うーんと 思います。高タンパクを取る スクワット 笑う なんでも チャレンジする あまり 神経質にならず おおらかに 年を 重ねなさいと 自分の都合の良いように 解釈し 読み終えました。