近年、その効果が科学的に実証されてきたマインドフルネス。 そのあり方を、仕事に活かすべく思考法「マインドフルネス思考」としてまとめたのが、本書です。 心が整えば、脳のムダ、心のムダ、行動のムダを排除でき、仕事の効率も上がるため、 忙しい現代において、最強の仕事術とも言えるでしょう。 頭、心、体のバランスがとれ、パフォーマンスも向上し、創造性が高まるーー。 グーグル、ハーバード大学他の研究で科学的に実証された最強のあり方、 マインドフルネス思考を身につけるだけで、仕事の効率があがるだけでなく、 リーダーシップ、創造性、人間関係力を高め、あらゆるシーンで最高の自分でいられます。 アップル創設者のスティーブ・ジョブズ、マイクロソフト創業者のビル・ゲイツをはじめとしたエリート、グーグル、フェイスブック、インテル、ツイッター、ナイキ、P＆G、ゴールドマン・サックス、ドイツ銀行、世界銀行、マッキンゼー・アンド・カンパニー世界でもトップクラスの企業、さらには、アメリカ海軍やペンタゴン、アメリカ農務省森林局などが取り組み、 日本でも、ヤフー、資生堂、みずほ銀行といった大企業で社員研修として導入されているマインドフルネス（思考）を使えば、 あなたの仕事の在り方も結果もみるみる変わるはずです。