「深い呼吸」と「プラスのイメージ」を細胞に伝えると、こんなに元気に！ ・自律神経が整う ・血液が浄化される ・免疫力が高まる　　　 ・老眼と乱視が回復 ・老化を防ぎ若返る　 ・不眠症がなくなる　 充実した人生を実現させる 驚くべき呼吸の力。 ストレスは手放せる！ 自律神経のバランスは なぜ乱れるのでしょうか。 その根本原因は心のストレスにあります。 では、そのストレスを解消するには どうすればよいのでしょうか。 そのカギは呼吸にあるのです。 【目次】 第1章 心に思うことがすべて体に影響を及ぼす ★ 若い頃は病気の問屋状態だった ★ヨーガの本から学んだ「自分の中に治す力がある」ということ ★ 原因は偏った食生活 ★ 強いマイナスの思い ★ 師との出会い ★ 瞑想の目的とは宇宙意識の声を聞くこと ★「心の浄化」をするために三年間山にこもる ★ 希望実現のための秘訣 ★マイナスのことを思えばマイナスのことが実現する ★ 運命は自分の思いが創り上げている ★ プラス発想で相手からのマイナスエネルギーは跳ね返せる ★ 悩みの相手は自分を磨いてくれるソウルメイト 第2章 瞑想・呼吸法との出会いで救われた ★ヨーガの呼吸法の効果への疑問から ★ 白隠禅師を不治の病から救った丹田呼吸法 ★ 丹田呼吸法を実践する医師 ★ 丹田呼吸法一日千回──言葉にはできないほどの体の爽快感 ★ 呼吸法に瞑想を組み合わせた瞑想呼吸法を編み出す ★一瞬に十パターンの呼吸法のビジョンを得る ★ 腎臓の奇病を瞑想呼吸法で治した若い女性 ★ 心の中で臓器の細胞に話しかけてください ★ 相手の臓器に原因を聞き、治療にあたっていた師 ★ 過去のマイナスを理想的な形に修正する心の浄化システム 第3章 なぜ呼吸法に効果があるのか ★ 酸素の摂取量が増えれば血液が浄化され、抵抗力も高まる ★ 深い呼吸法で肺胞が開く ★ 交感神経と副交感神経のバランスが回復する ★ 呼吸のコントロールができれば心のコントロールが可能 ★ 呼吸を深くゆったりすれば、心が安らぎ、脳波がβ波からα波に ★ プラスのイメージを細胞に伝えていく ★ 呼吸法は老化を防ぎ若返りを実現する ★ 〇・〇一のド近眼だった私がメガネもコンタクトもいらず老眼もない理由 ★一日 百 呼 吸三週間で生理的・心理的変化が起こる ★ 呼吸法は理想・希望の実現にも役立つ 第4章 呼吸にプラスのイメージを組み合わせた 太陽呼吸法の偉大な力 第5章 心身の調和を実現する! 第6章 ヒーリング呼吸法の実践 第7章 真我の願いを実現する! 第8章 ヒーリング呼吸法でみるみる元気