人生、いろいろあるけど……大丈夫! 人間、生きていれば不安になったり迷ったり、 さびしいな、つらいなって思うこと、たくさんあります。 本書の著者・松原正樹師は 代々続く禅寺に生まれ、20代で単身渡米。 現在はNYを拠点にしながら、 禅の伝道で日米を行き来する中で 人種も国籍も異なる様々な人たちの 悩みに寄り添ってきました。 ときには女子大生の恋の悩みに。 ときには米グーグル本社のホワイトカラーや 人気ユーチューバーたちの葛藤に。 ときには独居で暮らすご老人のさみしさに。 ときには終わりの見えない介護に涙する人の苦しみに……。 大丈夫! 人はみな、悩み、迷います。 だけど出口のないトンネルはありません。 そのことをお釈迦様は 「すべてのものは移りゆく」と言いました。 松原師が多くの人の悩みに やさしく寄り添いながら 心の持ち方・人生の捉え方を説いた本書は 仏教語はほとんど使われていないのに 禅仏教の神髄が込められています。 つい、ため息が出てしまう。 なんか、気持ちが沈んでいる。 そんなときに手に取れば 爽やかな気持ちになれる一冊です。 第1章今、ここにある「禅」 【悩み相談/36歳・男性休むのが怖いんです】 ・「コア」があるからこそ、ブレない ・「坐禅」という言葉のほんとうの意味 ・「一期一会」は世界共通の言葉になる……etc. 第2章迷っても、大丈夫! 【悩み相談/54歳・男性長年勤務した会社から早期退職を勧められています】 ・迷わない人はいない ・やらないことでは迷えない ・私の方向性を決めたある出来事 ・流れるままに、アメリカへ……etc. 第3章不安いっぱいでも、大丈夫! 【悩み相談/23歳・女性入社して1年、仕事に全くなじめません】 ・人はみな、不安を抱えながら生きている ・不安と、どうつきあえばいいのか ・不安と一緒に生き抜く覚悟……etc. 第4章つらくても、大丈夫! 【悩み相談/62歳・女性親の介護が始まって、ため息ばかりです】 ・苦しみの原因は「執着」 ・禅と死生観について ・「生かされた」という受動態……etc. 第5章さびしくても、大丈夫! 【悩み相談/70歳・男性さびしさのあまり、生きていくのが嫌になります】 ・一人ぼっち=孤独ではない ・リアルな肌触りのある「つながり」 ・「風」が教えてくれたこと……etc. 第6章人生に「忍耐」は必要 ・忍耐とは、認めること ・「自分ばっかりが損をしている」という呪い ・思い込みを捨てよう……etc 第7章ほんとうの心の強さとは? ・映画『42』に見るほんとうの心の強さ ・自分を怒りから解放するために「許す」 ・Focus on yourself!……etc