ママには料理や掃除、洗濯など育児以外にもやるべきことがたくさんあります。職場復帰しているママなら、昼寝の時間管理なんてできません！赤ちゃんが寝てくれないと体がツライ。でも「ねんねトレーニング」をする暇も気力もない。悩んでいるうちに、「ねんトレ」にベストな0歳をすぎた。本書ではそんなママのために、自身も息子の夜泣きに悩んだ経験を持つ「子ども専門鍼灸師」である著者が、睡眠学や心理学を学んで独自に開発。「眠らない赤ちゃんがすっと眠る」と評判の寝かしつけメソッドを紹介します。