コロナ禍でもできる、認知症のシニアも楽しめる「あくびでスッキリ」「ふたり風船バレー」など、動きのシンプルな健康体操やゲームを収録。介護スタッフのための「こうすると楽しい」「難しい場合はこうするとかんたん」といった明確なアドバイスも載っています。