★★★おうち中華は「弱火」で作りなさい！！★★★ 中華料理といえば「強火」が常識。 しかし、それは大火力で、中華鍋を軽々と振れる技術があってこそ。 家庭でかんたんにマネできるものではありません。 せっかくがんばって作っても、水っぽい野菜炒め、油っぽい炒飯、胸肉がパサパサの棒々鶏、野菜がヘナヘナの青椒肉絲・・・という経験ありませんか？ でもこの方法なら、初めて中華料理を作る人でも絶対に失敗なし！ ほとんどの工程は「弱火〜弱めの中火」だけで、落ち着いて作れるから誰でも必ず美味しくできます。 家庭のコンロとフライパン、鍋での熱の通し方に徹底的にこだわり、 「肉は限りなくジューシーに」「魚介類はプリプリに」「野菜はシャキッと」仕上げ、 水分も旨みも食材から逃さないから、冷めても水っぽくなったり固くなったりしない上、 高温を使わないので、油の酸化も最低限に抑えられるから体にもやさしい、といいことづくめ。 家庭で作りやすいおなじみのメニューが盛りだくさん。 これ1冊で、あなたもプロ級の「おうち中華」が作れます。 【本書に掲載されているレシピ】 エビのチリソース 回鍋肉 カニ玉 エビと小松菜炒め 八宝菜 青椒肉絲 イカとブロッコリの炒めもの トマトとキクラゲ炒め 牛肉のオイスターソース炒め 鶏とカシューナッツ炒め 豆苗の炒めもの もやし炒め 酢豚 東坡肉（豚肉の角煮風） 白菜のクリーム煮 麻婆豆腐 あんかけ肉団子 油淋鶏 汁なし担々麺 カニ炒飯 五目春巻き シュウマイ 蒸し鶏とキュウリの和え物 トマトの中華サラダ 棒々鶏 ジャガイモの和えもの シジミのしょうゆ漬け アサリの紹興酒蒸し ラーパーツアイ アサリと青梗菜のスープ ワカメと春雨のスープ ワンタンスープ 杏仁豆腐