よく見られる「つまずき」とその解決法にもふれ、体育指導が苦手な先生でも「運動ができるようになりたい」「うまくなりたい」という子どもの願いに、応えることができるようになる。 ◇まえがき1 ◇体つくりの授業づくり10のコツ2・3 ◇体つくりの系統樹4・5 1．全身の力や敏捷性を高める運動 ■動物歩き10 ■おりかえし形式12 ■いろいろなかけっこ14 ■ケンケン・スキップ15 ■馬とび16 ■馬とび217 ■ケンケンずもう・バランスくずし18 ■人運び19 ■2人組の運動20 ■両足ジャンプ21 ■続けて走る22 2．上体の力や逆さ感覚・高所感覚などを高める運動 ■おんぶ・手押し車24 ■カエルの足打ち25 ■よじ登り逆立ち26 ■頭つき逆立ち27 ■壁逆立ち28 ■三点倒立29 ■連続壁逆立ち・補助倒立30 ■組み立て運動31 ■ロープ登り32 ■ターザン33 ■おさるのしっぽ34 ■ライオンとターザン35 ■ダンゴ虫36 ■ふとんほしジャンケン・こうもりジャンケン37 ■遊具遊び（肋木・ジャングルジム・登り棒・平均台）38 ■とび上がり・とび下り40 3．用具を操作する力や巧緻性を高める運動 ■短なわ種目とび42 ■長なわとび44 ■ダブルダッチ46 ■短なわ2人とび48 ■2人とび・人数とび・2拍子とび49 ■組み合わせ長なわとび50 ■ボールを投げる・捕る51 ■投げ上げキャッチ52 ■キャッチボール53 ■どこまでキャッチ54 ■2人組バウンドキャッチ55 ■前転ボール捕り56 ■馬とびボール捕り57 ■リング58 ■Gボール60 ■ボールをける61 ■ボールタッチ62 4．体の柔らかさを高める運動、仲間と交流する運動 ■ストレッチ64 ■ブリッジ66 ■ひっこぬき67 ■グランドキャニオン68 ■なわとびリレー69 ■ムカデ歩き・トンネルくぐり・ジャンプリレー70 5．体つくりの授業実践例 ■マットを使ったおりかえし72 ■ボールを使ったおりかえし74 ■ジャンケンゲーム76 ■入れ替え戦方式77 ■サーキット形式78 [学習カード]短なわ種目跳び79