u12933776640

細かいと・・

面倒になってしまいます。 なので、細かい所は端折って実践してみます。

u63210039403

わかりやすく、ユニーク

わかりやすく、とてもユニークな瞑想法。瞑想はなんだか難しそうと思われている方には特に試みやすいと思います。

hanasaku24

何年か前に「始めよう。瞑想」を買って、少しずつですが瞑想を実践してきました。まだまだちゃんとした瞑想にはなっていないと思いますが、だんだんと心も強くブレにくくなり、体も調子が良いので私には良い変化が起きていると思います。 今回「楽しもう。瞑想」が発売されたので買ってみました。前作同様、文庫なので移動中に読めて良いです。 こちらを1冊だけ買うよりは、前作とセットだとさらに理解が深まると思います。 もしくは初心者の方はまずは前作1冊をしっかり読むほうがいいかなと思います。 宝彩さんは瞑想を科学的に捉えているので、瞑想イコール怪しいと思いがちな人や男性にも良いんじゃないかなと思います。

なにかにねん

値段以上の価値

日本語表現が下手な部分がありますが、故意かもしれません。また、最も知りたい点、即ち、自分が境地瞑想の段階に入っているのか否かを判断するための方法や手がかりがもう少し詳しく書かれていると良かった。 上記二点以外は文句なくよいので、購入の価値があると思います。