スポーツキッズとママを応援！ 結果に差がつく勝負めし
元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。
スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！ そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！ 忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。
〇ぴー流「勝負めし」8 つのポイント、おすすめ食材BEST5、あると便利な手作り麹調味料
PART1 タンパク質たっぷり メインおかず
PART2 不足しがちな栄養満点 サブおかず
PART3 副菜代わりにもなる 具だくさんスープ
PART4 忙しい日の強い味方 主食レシピ
PART5 タイミング命！ 補食レシピ
COLUMN スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方
レビュー(5件)
彩りも良くて料理な苦手な私にはハードル高いかな？と思ったのですが購入しました。 見てみると、食材も普通に買えるし思っていた以上に難しくないです。 すぐ作れるのもあります！！ 子供がサッカーしているので食事は大事だなと思いました。 母の私がとても勉強になりました。 そして、何より試合前、練習時、試合後と書かれるのがとても良かったです。 一通り作りたくなりました。
難しくなく、どこにでもある素材でとっても作りやすいのに、栄養満点で美味しい！ 写真も綺麗でどれも美味しそうで作りたくなります。
スポーツキッズ以外にも👍
決して難易度の高い料理や手に入りにくい食材を使っているわけではない。 むしろ、簡単でシンプルだが時間の無い日々の生活の中での活用を前提に栄養などしっかり考えてあるので凄く見易い。 シーンごとに分けてあるのも参考になります! アレンジもしやすく、管理栄養士の嫁が日々子育てしながら作っている料理に似ているレシピが多いのでは凄く勉強されたのでは！？ どんな人でも1冊置いておいて損はないと思います。
何度も見たくなる
とっても見やすく、写真が素敵で何度も見たくなるレシピです。 見るだけではなく、作るタイミングの記載があったり、下準備ポイントなどが書かれていたりするので自分自身の学びにもなりますし、効率よく作れます。巻末には献立見本もあるのでありがたいです。 運動しているお子さんがいる方はもちろん、自分のためにも持っていてうれしいレシピ本です。
大好きなインスタグラマーさんの本。予約して楽しみにしてました！内容は期待以上の内容！ボリューム満点、使いやすい食材と調味料、難しい事は書いておらず分かりやすい内容、そして栄養面もしっかり意識しやすい！ 子供がサッカーしてるので、すごく参考になります！