毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣
YouTube登録者数11万人超！（2025年3月現在）
「はるな/いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍する中山晴菜の初著書。
30代役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、毎日頑張っている女性のモチベーションアップにつながるようなエッセンスを詰め込んで日々発信し、多くのファンの憧れの的に！
2023年には代表取締役を務める株式会社Sunny Techを設立。
本書では、エネルギッシュな中山晴菜の根源「ポジティブ習慣」をご紹介します。
マインドセット、仕事術、オフタイムの過ごし方、SNS発信まで……この1冊で毎日をもっと輝かせましょう！
【収録予定項目】
・朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン
・二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす
・スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける
・タスクの優先順位は「緊急度」と「重要度」の二軸で考える など
毎日を頑張る、日本中のすべての「わたし」へ／CHAPTER1 得意を見つめ毎日ハッピー！ポジティブマインドのつくり方／CHAPTER2 心地よくフル回転！働く時間のポジティブ習慣／CHAPTER3 とことん充電！オフタイムのポジティブ習慣／CHAPTER4 SNS発信も趣味も！ハッピーサイクルに乗って輝く未来へ／おわりに
レビュー(2件)
ポジティブに近づける本！
Youtubeの「いまさらチャンネル」のはるなさんの本です。いつも見て、元気をもらっている方なので、本に興味を持ち、購入しました。 動画の内容をギュッと具現化されている本というような内容で、本を見ても前向きな考えを持つきっかけになり、元気をもらえるという内容でした。 読書はあまり得意ではない自分ですが、そんな自分でも読みやすい本でした。 ありがとうございました！
YouTubeも拝見しています。自分のことを分析してしっかり語源化できるのがすごいです。とにかくバイタリティに溢れた生活を送っているのが本からも伝わってきます。私は充実感を求めるよりも、時間的にのんびり過ごす人生を優先したいですね…笑