便秘の8割はおしりで事件が起きている!
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便ためトレーニングをしない! 下剤を飲まない! 温水洗浄便座を使わない! 10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える 「出口の便秘」の治し方 「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘＝腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書は、便をつくる場所で起きている「おなかの便秘」と、便を出す場所で起きている「出口の便秘」を、消化管の役割の違いから区別。10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が送る「出口の便秘」の初の指南書です。便秘で悩む人の8割以上が該当するという「出口の便秘」の実態と解決方法が分かります。 下記に1つでも当てはまった人におススメです! ↓ ◎腸活しているのに便秘が治らない ◎排泄後におしりを拭くと紙に便がつく ◎温水洗浄便座で洗わないとスッキリ感が得られない ◎1日に何度も排泄する ◎臭いおならが1日に何回も出る ◎出始めの便が硬い ◎下着に便がついていることがたまにある ◎痔で悩んでいる
レビュー(17件)
ためない生活、最高。
目からウロコでした！簡単に試せることばかりなんですが、数十年の常識から抜け出すことに少し勇気がいるかもしれません。でも効果はてきめんです。もっと早くこの本に出会いたかった。
便秘なので気になって購入しました。なるほど〜と思いました。
おなかの便秘と出口の便秘があるなんて！！腸活しても便秘が改善しない人は、読んで損なしだと思います。文章がわかりやすいし、イラストもかわいい。 原因がわかれば(私の場合はきっとこれだと確信)、いままでとは違う対策ができると思い、明るい気分になれました。
とても読みやすくわかりやすい本です。胃腸が弱いタイプで冬あたりから便通がよくないと感じていましたので購入しました。医者に行ってもお薬出されるだけだと思ったので、行かずに自分で解決できる策を探すのですが、便秘を解消する方法などは情報としてたくさんあるのですが、どの方法が自分に合っているかを探すのは結構難しいものです。佐々木先生はＳＮＳやブログでも発信されていて、とても親しみのある方だと思ってました。やはり、その道の経験、知識にもとづいた専門医の筋の通った内容の本なので説得力があると感じます。実際私の悩みもこの本で解決して、今は快便です。不確かな情報に振り回されるより、正しい知識を身につけて、自分の生活を改善していくことの大切さを改めて痛感したのはこの本のおかげだと思います。
みのり先生の事、ニコ生の有本香チャンネルで知り、ご説明の明快さと面白さで、この本が気になって、即発注し、読破しました。すごく参考になりましたし、これまで無頓着だった事にも、毎回、注視する様になりました。