このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHIDA式 やせ骨格ストレッチ
“パンパン”なその太もも、これから先もそのままでいいの？
「脚がパンパンで太い」「O脚やX脚に悩んでいる」「ダイエットしても痩せられない」
女性特有の体型の悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。
その悩み、“YOSHIDA式やせ骨格ストレッチ”で解決します！！
やせ骨格とは、身体のバランスが整い、痩せやすい・不調を改善できる体の基盤のこと。
YOSHIDA式やせ骨格ストレッチは、知らなかった自分を発見（実は反り腰だったなど）する仕組みで、
／
やりたくなる！ これならできる！ 即伸びを実感！
＼
太ももパンパンから全身まで、この1冊で”やせ骨格”をつくれます。
実は、私たちは日々の姿勢や歩き方などで、“クセ”が堆積され、ねじれやゆがみを生じさせています。
体がゆがんでいると、不自然な力が入り筋肉の張りやコリ、むくみ、そして痩せにくい体へと悪循環にはまっていきます。慢性的な肩こりや腰痛の悪化といった不調にもつながります。
今この瞬間もその悩みを加速させているかもしれません。
しかし、多くの人は、この悩みを生じさせている自分の体の状態とその原因を知りません。
◆例えば、肋骨の開き◆
スマホの角を肋骨にあててチェックしてみて。
肋骨がスマホの角、つまり90度以上開いている人は要注意！
それが、太ももがパンパンなど筋肉の張りや浮腫み、骨格の変型につながっています。
郷ひろみ専属トレーナーとして2015年からサポートを務め、YouTubeでも大人気のYOSHIDAが、
即実感できる内容と正しくゆる〜い解説で、あなたの”クセ”をリセット！「やせ骨格」に導きます！
【著者実演動画つき！スマホで詳しい解説を見ながら実践できます。】
レビュー(16件)
インパクトのある表紙に惹かれて購入しました。 QRコードから動画も読み込めて、わかりやすいです。難しいポーズもありますが、少しずつ頑張っていきたいです。
ひとまとめで、コレ!!出はなく、このような骨格(O脚、X脚など)にはこのようなストレッチが効きますよ!!とたくさんの分類分けがされているのでピンポイントに効かせたい人には良いと思います(*^^*)ココもコッチもアッチも気になる人には(私は気になる所いっぱい)やるべきストレッチが沢山です。1日に、詰め込まなくても良いのかな…。毎日○分と決めて効かせる部分を絞れば良いのかな？!! 写真だけではやり方あってるのかな？!!がありますが動画も一緒に観ればより分かりやすいです。 毎日コツコツ続けていきたい(*^-^*)
頑張ってやせます！効果ありますよーーーに！！！！！！
自分の相棒的な本
日常の生活の自分の体のケアとしてこの本を購入しました。私は本当に運動は苦手ですが、これならきっと大丈夫ですよ。ピンポイントにコツを伝えていて、少しの時間で狙いが明確。動画配信されていて、それをフォローしており、この本を知り購入致しました。動画で確認しながら、本来の動きの速さ、強さなどが、より正確にわかります。それでも自分の体はどう動いているか知りやすいんです。やさしく丁寧な表現をされていますし、コメントなどでほかの人への対応コメントも読めて、非常に心強いです。
楽しんでストレッチ出来る。
図柄入りだし、ストレッチのネーミングが面白くて覚え易いwww👍ただ…表装イラストのインパクトが強すぎて職場に持って行きづらいかな。本当はこっそり昼休憩にしたいんだけど〜