ぜ〜んぶ食べても500kcal台でおさまる！ とにかく「作り方が短い」読む努力と、カロリーを極力減らした献立集 累計会員数1100万人を超える大人気アプリの叡智が結集した「食べてヤセる」1か月レシピ。 ーー『短いレシピ』とは？ ☑　作り方が「短くて」カンタン！ ☑　少ない材料で栄養バランスは良く！ ☑　あすけん栄養士考案で 　　食べ飽きない工夫が満載！ ダイエット中も、食事を楽しむことを諦めない！ マネするだけで栄養バランスがととのう「昼定食」「夜定食」をそれぞれ28日分掲載。 『あすけん公式　結局、これしか作らない！短いレシピ』の好評第2弾。 ーー『あすけん』とは？ 食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、AI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。その日の食事内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。

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お気に入り

どのレシピも作るのがとても楽です！ 前作の、索引がないという難点も改善しています。 あすけんさんの3冊+野菜の副菜のレシピで毎日晩御飯を作っています。 また新作が出たらすぐに買おうと思います。

MOMO&HALU

あすけん公式

もっと短いレシピとなると〜難しいかもしれません。 このレシピを作るとなると〜食材調達からのスタートになります。 参考にさせていただきます。

水遊記

やっぱり良い！

前作同様に今作も色んなメニューが用意されていて大変助かります！ダイエットや筋トレの有り難い味方になっています。またあすけんアプリと連動でQRコードを読み込むだけで正確に記録できるのも有り難い所です。これで自分の摂取カロリーなど把握が容易に出来ています。気が早いですけど第三弾も今から期待しています！

あさちゃんママ♪

作りたいと思えるレシピがたくさんありました。あすけんのアプリ入力に使えるバーコードが付いているのも嬉しいポイントです。