ダイエットしたいときには、キャベツを食べるとよい。なんとなく、そんなふうに思っているかたは多いでしょう。実はこれ、とても理にかなった、効果的な方法なのです。キャベツを食べるときにはよくかむので、脳の満腹中枢が刺激されます。

Lilas2021

企画編集部 編『 キャベツ毒出しレシピ 』 . このシリーズ、気に入っていて、よく購入しています。 今回は「 キャベツ 」です。 . キャベツは 私にとって 大事な 食物繊維源です。 なので 常備しております。 「 毒出しレシピ 」というのは、また 凄いなぁと思いながら とりあえず購入してみることに。 . 「 食前毒出しキャベツ 」「 サバ缶キャベツ 」「 酢キャベツ 」「 キャベツジュース 」「 スパイスキャベツ 」「 乳酸キャベツ 」という ６つのキャベツ活用術と、それらのアレンジレシピというところでしょうか。 . 思ったよりも 読み物とか 体験談のページが多いですね。 「 痩せる 」ことに 重きを置いていないので、体験談は それほど必要ないのですが。 私が欲しかったのは、キャベツを上手く使った「 レシピ 」なので。 でも まぁ レシピも 載っているので、活用したいと思っております。 . バーゲン価格で購入しました。 . 2021年7月15日 第１刷発行