“相手につかまれてる” →“相手は手がふさがってる” ちょっと発想を転換するだけで、あなたの活路は開けます！ 脳が働かない人間は生き残れない！ スピードやパワーで乗り切れないピンチも、状況把握と正確な判断があれば打開できます。 護身道はスポーツではありません。脳力開発です。 CONTENTS ●序章　“脳”が急場でモノを言う！ 1　“いざという時”ってどんな時？ 2　視野を広くしてくれるもの ●第1章　“脳”を働かせるってどういうコト？ 1　本能がアダになる 2　脳のしくみ 3　頭が“真っ白”になった時 4　脳の使い方 ●第2章　弱い者が勝てる力学　─ 姿勢と動作 ─ 1　肘と膝の三角形の頂点 - 届かなそうなところが一番使えるという意外性 2　鍵手 -一見弱そうな手の形が一番強いという意外性 3　体重活用 - 重さが力になるという意外性 4　テコの原理 - 大事なトコは動かさない、という意外性 ●第3章　護身の戦略 │ 急場を救う行動方針 ─ 1　“戦術”と“戦略” 2　協調的に対処する - ぶつからない 3　多角的に見る - 全面観察の法則 4　中心をとらえる - 重点思考の法則 5　主体的に動く ●第4章　シチュエーション別 護身技法 1　どんな場面にも共通する護身のための心得 2　打撃に来られるケース 3　手をつかまれるケース 4　体幹を制御されるケース 5　首を絞められるケース ●第5章　肉体の問題は“脳”が解決する！ 1　脳は自由、行動選択も自由 2　心に強く決めることが身を護ってくれる 3　脳の“かせ”を外すための訓練 ●序章　“脳”が急場でモノを言う！ 1　“いざという時”ってどんな時？ 2　視野を広くしてくれるもの ●第1章　“脳”を働かせるってどういうコト？ 1　本能がアダになる 2　脳のしくみ 3　頭が“真っ白”になった時 4　脳の使い方 ●第2章　弱い者が勝てる力学　─ 姿勢と動作 ─ 1　肘と膝の三角形の頂点 - 届かなそうなところが一番使えるという意外性 2　鍵手 -一見弱そうな手の形が一番強いという意外性 3　体重活用 - 重さが力になるという意外性 4　テコの原理 - 大事なトコは動かさない、という意外性 ●第3章　護身の戦略 │ 急場を救う行動方針 ─ 1　“戦術”と“戦略” 2　協調的に対処する - ぶつからない 3　多角的に見る - 全面観察の法則 4　中心をとらえる - 重点思考の法則 5　主体的に動く ●第4章　シチュエーション別 護身技法 1　どんな場面にも共通する護身のための心得 2　打撃に来られるケース 3　手をつかまれるケース 4　体幹を制御されるケース 5　首を絞められるケース ●第5章　肉体の問題は“脳”が解決する！ 1　脳は自由、行動選択も自由 2　心に強く決めることが身を護ってくれる 3　脳の“かせ”を外すための訓練