本書は、第１部〜第４部、全３４講で構成されています。第１部は座学を中心とした講義、第２部は演習・実習として授業等にも活用できるようになっています。第３部はより深く学ぶために多様な視点から話題を提供しており、第４部ではアダプテッド・スポーツ科学研究への誘いとしてより専門的に学ぶための視点について解説しています。