何か始めようと思って購入しました。週ごとにその時期に必要な栄養について書いてあり、1週間で一日でも、実践したらいいというゆるい感じなので続けられそうです。,まだしっかり読めてはいませんがその月に気をつけるといいこと食べると良いものなど詳しく書かれているのでできることからコツコツとやってなんとなく不調がなくなったらうれしいです イラストもかわいい 人生の教科書になりそうです,食事が体をつくると思っているので、普段からなるべく安全性に不安がある添加物をとらないようにしていますが、世の中にはいろいろな健康情報があふれていて、実際は右往左往している状態です。本書は漢方に基づいた考え方でとても理解しやすく日々の食生活に参考になる内容満載です。自分では「今、特に病気ではないし・・」と思っていても、ちょっとした不調は確かにあるので、この本を読んで実践し、心も体も軽くなることを期待しています。,これまで食薬に関心をもっておらず、好きなものを好きなだけ食べてきました。 最近漢方に興味を持って勉強するようになり、毎日の食が重要だと気付きました。 この本には食薬についてのアレコレがギッシリ詰め込まれており、イラストもゆるりとして癒やされます。 現在の月や日付だけでなく、他も気になりパラパラめくっています。,一週間づつゆっくりと食薬できるのが良いと思います
レビュー(10件)
新年に
何か始めようと思って購入しました。週ごとにその時期に必要な栄養について書いてあり、1週間で一日でも、実践したらいいというゆるい感じなので続けられそうです。
まだしっかり読めてはいませんがその月に気をつけるといいこと食べると良いものなど詳しく書かれているのでできることからコツコツとやってなんとなく不調がなくなったらうれしいです イラストもかわいい 人生の教科書になりそうです
食事が体をつくると思っているので、普段からなるべく安全性に不安がある添加物をとらないようにしていますが、世の中にはいろいろな健康情報があふれていて、実際は右往左往している状態です。本書は漢方に基づいた考え方でとても理解しやすく日々の食生活に参考になる内容満載です。自分では「今、特に病気ではないし・・」と思っていても、ちょっとした不調は確かにあるので、この本を読んで実践し、心も体も軽くなることを期待しています。
毎日の献立の参考に
これまで食薬に関心をもっておらず、好きなものを好きなだけ食べてきました。 最近漢方に興味を持って勉強するようになり、毎日の食が重要だと気付きました。 この本には食薬についてのアレコレがギッシリ詰め込まれており、イラストもゆるりとして癒やされます。 現在の月や日付だけでなく、他も気になりパラパラめくっています。
良いと思います
一週間づつゆっくりと食薬できるのが良いと思います