根性で長時間練習をしていた昭和の時代が過ぎ、今はいかに効率よく効果のある練習を取り入れ、日々実践できるかが上達に大切です。そのためには自分はどのような身体付きでどのような動きなのか、そして自分に合う練習方法がどうなのかを理解することが何より大事です。昨年ホームラン王に輝いたオリックスの杉本選手も自主練に通うトレーナー高島氏の、打撃メソッドをオールカラーでわかりやすく解説した一冊になります。それぞれの打球速度、打球角度を知り、どのようにバットを振るのが正解なのかを具体的に解説。これを理解し把握することで初めて、長打力と打率アップ両方が可能になります。QRコードで具体的な練習方法などの動画も観れますので、本当に打撃を上達したい方にお勧めの指導本です!! はじめに 打球速度、打球角度、スイングーー。 自分に合ったスタイルを探そう PART1　 打球角度と打球速度 PART2　 最新機器を活用する PART3　 スイングデザイン PART4　 実戦編 投手と対峙する PART5　 打撃力アップトレーニング 打撃セルフチェックシートをつけよう おわりに バッティングは難しいと同時に、楽しいもの