森拓郎式 ほぐしローラー 10日でTシャツもデニムも似合う私になる
これ1つで全身ほぐせて、
驚くほど体が軽くなる！
女優・高橋メアリージュンが9年間通い続けるパーソナルトレーナーが考案！
10cm×16cmの「ほぐしローラー」付きのストレッチ本。
ワキや、ふくらはぎにフィットする今までにないコンパクトサイズのローラー。
適度な弾力で体に沈み込むEVA素材だから、デコボコ面を体に当てるだけで身体のハリがほぐせます。
関節の可動域を邪魔する筋肉のハリをほぐすことで、関節のねじれを修正し、全身のボディメイクを叶えます。
「ほぐしローラー」の使い方を解説した小冊子付き。小冊子内には、スマホ・携帯で解説動画が見られるQRコードがついています（カメラでQRコードを読み込むとブラウザが開きます）。
（大きさ）
円柱の直径10cm×円柱の長さ16cm
ハンディサイズで持ち歩きにも便利。
（カラー）
インテリアにマッチするミルクティカラー。
芯の部分もオシャレなダークブラウン。
（素材）
中心部はABS樹脂で耐久性バツグン！
外面はEVA素材。
デコボコ面とプレーン面があり、圧の強さを調整できます。
レビュー(43件)
以前から欲しかったのですが大きくて邪魔なイメージでした。こちらは16cmと小さくでも充分使えます。色も落ち着いたかんじで可愛くお気に入りです。置いてても邪魔にならずすぐ手にとれて使えます。まだ慣れてなくて痛いですが体型かわるみたいなので頑張ろうと思ってます。
通常サイズのものは使い勝手が合わなかったので、 小さいサイズを探していました。 使いやすいです。 おすすめです。
とっても役立ってます 壊れたらまた買います なのでなくならないことを願います！
猫背がひどいので、色々な動画を見てストレッチしています。2年間くらい毎日続けているので、少しずつ改善してきていますが、30年以上猫背でいたので、まだ完全ではありません。 そんな中で森さんの動画を新たに見つけました。ほぐすという考え方が面白いなぁと思い、こちらを購入してみました。 あまり張り切りすぎず、でも長く使っていきたいと思います。
すでに１つ持っていて、足を同時に刺激したくてもう１つ購入しました。寝る前にコロコロコロコロ刺激して、最初はとてつもなく痛かったのですが、だんだん痛気持ちよくなってきて、腰、背中の背面が慣れるととにかく気持ちいい！！むくみも酷いのですが、うまく自分でヒットする場所を見つけるととにかく気持ちいい！毎日めぐりズムのアイマスクして寝る前に使っています。