ボディケア、食事、レッスンやエクササイズ。パリ・オペラ座バレエのバレリーナが実践しているシンプルライフの方法を紹介します。

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バレリーナのストイックなライフスタイルに興味があり購入しました。 かなり具体的に書かれているので参考になります。 どこまで参考にするかは読み手次第ですね、改めてバレエの世界の大変さを感じました。

メリープ★

バレリーナ

美しさの裏側には日々の努力と食事摂生があり 大変な職業などだと感じさせられました。

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レッスンの心構えが中心です。 ちょっと訳が硬い感じです。

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ダンスマガジンに連載されたエッセーの単行本化ですが、雑誌掲載時には掲載されていなかった写真も追加され、ファンの方は必見です。バレエをやっている方以外でもダイエットやヘルシーな食生活などは参考になるかと思います。

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とても分かりやすく、それでいて有益な情報が網羅されていて、とてもいい本です。ミテキさんのエレガンスのエスプリが凝縮されていて、持っているだけで影響を受けそう。