日本人の平均寿命は、長くなりました。 一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も 平均寿命より低いというデータがあります（2017年の統計より）。 できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。 その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。 記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、、 脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。 そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、 日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを 「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。 ※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです 序章 記憶することは究極の知的快感行為 第1章 記憶のメカニズムを理解する 第2章 記憶しやすいもの、しやすい方法 第3章 忘却に負けないロジックとテクニック 第4章 視覚＋αでもっと覚えられる記憶術 第5章 まだある！ 記憶と脳の活性法 第6章 記憶に奇跡を起こす日常習慣