知識は大雑把に知ってるつもりでしたが、”導入期” “減量期” “維持期”と具体的に書いてあるので、分かりやすく、参考になりました。健康的に痩せれる様に頑張りたいと思います。,本格的にダイエットしようと思い、購入しました。 今までは我流でいろいろやりましたが、リバウンドの繰り返しで、痩せづらい身体になってしまったようです。 体脂肪量の減らし方が勉強になりました。 レシピがとても良い参考になります。 導入期の一週間で下腹部がスッキリしたのには驚きました。 今度こそダイエットを成功させたい！,低糖質だけど美味しそうなレシピにたんぱく質&糖質量チェック表が参考になりました。麺類大好きな息子へ。,ケトジェニックダイエット実施中！大変読みやすくてわかりやすかったです！あとは結果に結びつけばいいのですが・・・。,家族がいるとなかなか実践するのは難しいですけど、 読むだけでも勉強になります。 完全に糖質カットはできませんでしたが、 それなりに手ごたえはあります。 孤食の方だったら絶対おすすめです。
レビュー(48件)
読んで参考になりました。
知識は大雑把に知ってるつもりでしたが、”導入期” “減量期” “維持期”と具体的に書いてあるので、分かりやすく、参考になりました。健康的に痩せれる様に頑張りたいと思います。
買って良かった！
本格的にダイエットしようと思い、購入しました。 今までは我流でいろいろやりましたが、リバウンドの繰り返しで、痩せづらい身体になってしまったようです。 体脂肪量の減らし方が勉強になりました。 レシピがとても良い参考になります。 導入期の一週間で下腹部がスッキリしたのには驚きました。 今度こそダイエットを成功させたい！
参考になりました
低糖質だけど美味しそうなレシピにたんぱく質&糖質量チェック表が参考になりました。麺類大好きな息子へ。
ケトジェニックダイエット実施中！大変読みやすくてわかりやすかったです！あとは結果に結びつけばいいのですが・・・。
家族がいるとなかなか実践するのは難しいですけど、 読むだけでも勉強になります。 完全に糖質カットはできませんでしたが、 それなりに手ごたえはあります。 孤食の方だったら絶対おすすめです。