睡眠薬で不眠症が治らないのならどうすればいいのか？ 多くの医師は不眠症の治療において睡眠薬しか選択肢を知らずに見よう見まねで処方をしている。スタンフォード大学睡眠医学センターで不眠症患者を治療してきた睡眠専門医の河合真医師が、睡眠医学の知識と不眠症の特性をひも解き、「不眠症の治癒（＝睡眠薬の中止）」に至るまでの考え方を解説する。