好きな音楽を聴くだけで不調が治る！　！　自律神経を調整するコツがわかれば、心と体が改善！　「イライラ」「ストレス」「不眠」「疲れ」を簡単解消！　自律神経の専門医が解説した“一目でわかる自律神経の役割と仕組み”や“お医者さんが実践している自律神経調整術”など48ページと、作曲家選曲による自律神経に効果のある15曲入りCDがセットになった必読・必聴のCDブック！　！