本書は、「節電しながら夏を快適に」をテーマに、節電と涼しく過ごすためのヒントをまとめたもの。昔ながらの知恵を生かして涼しく生活している人、ちょっとしたアイデアで夏を楽しく過ごしている人、節電の工夫をしている人へのインタビューを中心に、「暮らし」「食」「健康」の3つの切り口から、さまざまな暮らしのアイデアを収録しています。