「同じ釜の飯を食う」ということわざがあります。それは人と猫であっても同じこと。 自分や家族の食べものには気を遣っていても、ペットの食べものに無頓着な人は少なくありません。しかし、市販のキャットフードには危険な食品添加物や農薬などの化学薬品がたくさん含まれており、猫は体が小さい分、実は食品添加物や農薬などの化学物質の影響を受けやすいのです。 でも体が小さい分、健康によいごはんを食べさせれば、効果てきめん！すぐに効果が実感できます。 本書で紹介するのは人間用の食べものの残りでできる手軽なメニューばかり。経済的にも負担が少なく、決して「猫に小判」にはなりません。 オーガニックの手づくり猫ごはんを作って、そして一緒に食べて、猫と人の新しい関係をつくりましょう！ お取り分け猫ごはんの幸せ効果 　1同じものを食べて、心が通じるようになる 　2病気知らずの健康体になる 　3体臭・便臭がなくなり、毛ヅヤがよくなる 　4性格が穏やかになる 　5個性を把握できる 　6残飯やゴミが減る 　7経済的負担が減る 　8手作りのごはんを楽しみにしてくれる 　9人も猫もダイエットできる お取り分け猫ごはんの簡単ルール 　1オーガニック食材のススメ 　2ベースごはん＝「玄米」or「白米＋炒り糠」＋おから 　3小麦製品はたまにならOK　麺類はソバが◎ 　4野菜・きのこ・種子類は積極的に取り入れる 　5大事なタンパク質はたっぷりと 　6海藻類・乾物・だしを便利に使う 　7調味料は不要・ヒトの分は後付けで 　8割合・量・時間は厳密でなくてOK！ 　9消化しやすく、ごはんとおかずを混ぜる 　10猫ごはんは常温で、うんちの硬さはおからで調整 　11食べさせてはいけないNG食材 　12アレルギーと好転反応を知る お取り分け猫ごはんレシピ24 　あじと彩り野菜のキヌアサラダ　　おからナゲット　　おからのリースサラダ　　きのこと大豆ミートの一口ハンバーグ　　キャベツのラップサラダ　　たらと根菜たっぷりターメリックライス　　たらと根菜の豆乳チャウダー　　チョップ・ド・ライスサラダ　　はと麦の美肌スープ　　ひよこ豆と彩野菜のスペイン風オムレツ　　ブロッコリーの茎・にんじん・キャベツのごま和え　　もち麦と厚揚げのとりハンバーグ　　もち麦のしゅうまい　　もち麦の寒天よせ　　ローストビーフの玄米一口握り　　ロールキャベツ　　高きびとキャベツの鳥餃子　　黒豆・ひじき・玄米と玄米豆ご飯おむすび　　切り干し大根のサラダ　　切り干し大根の豆乳酒粕鍋　　大豆ミートと鳥のそぼろ　　豆腐つくね　　豚とキャベツのスチーム野菜サラダ＆ほうれん草とささみのごまあえ　　美肌そば