「運動神経は遺伝だから伸ばせない」と諦めている人も多いが、実はこれは間違い。子どもの運動神経は、神経系を鍛える簡単なトレーニングをすれば、伸ばすことができます。このトレーニングというのが、ドイツで生まれた「コーディネーショントレーニング」。運動能力の下地をつくるトレーニングとして、スペイン・バルサのジュニアサッカークラブや、国内のジュニアスポーツチームで取り入れられています。本書では、日本でのコーディネーショントレーニングにおける第一人者である著者が、コーディネーショントレーニングを最も簡単に行う方法として、「ジャンケンゲーム」を紹介。場所を選ばず、短時間でできるジャンケンゲームで、親子で楽しみながら運動神経を高める方法を伝授します。