60歳から始められる山歩き、ビギナー必携のガイド本。「いきなりハイレベルな山岳本はちょっと」というシニアに、まるで親切なガイドと一緒に山を登るように読める。著者の豊富な経験をもとに、登山前の装備と案線対策から、関東近郊のお手軽コースの低山、霧ヶ峰などちょっと標高があるが高原の花・動物を愛でるコース、さらに足を延ばしてみたい北海道と九州の山。厳選16座をガイドする。 さらに、山歩きだけでなく、ふもとの温泉と地酒の詳細な紹介も。