だれの「心」も皆とても大切なものです。 だけど，あえて少しだけ自分を粗末にあつかったり、つらくても行動することを大事にしてみたら、 自分にとってプラスのことが生じます。 それに気がついたら、“心なんかどうでもいい”と思える自分をみつけることができるかもしれません。 第1章　学　校 　学校に行けなくなった。/朝、登校しようとするのに、身体が動かず登校できない。/ 　学校でいじめられている。/授業中に何度もトイレに行きたくなる。/ 　先生と相性が悪い。/有名な高校や大学に進みたい。ほか 　 第2章　勉　強 　勉強の意欲がわかない。/勉強がわからない。/試験が心配。/ 　勉強中、時計の音が気になり、能率があがらない。ほか 第3章　友だち 　人づきあいすると疲れる。/昼食を一緒に食べる友だちがいない。/ 　今までとても親しかった人とうまくいかなくなっている。ほか 第4章　感　情 　やる気が出ない。/喧嘩に負けてくやしい。/ 　人が自分の視線をどう思っているのか気になる。/ 　人前で字を書くとき手がふるえる。/ 　きたないものを触ったあと、手を洗いつづけてしまう。/ムカつく。/ 　自殺したい。ほか 第5章　性　格 　親のせいで性格に問題がある。/リストカットしてしまう。/ 　異性と話せない。/異性に興味がない。自分は同性愛なのかもしれない。/ 　血液型のせいで性格に問題がある。ほか 第6章　身　体 　めまい感・フラフラ感が強い。/お腹がゆるい。/人前で顔が赤くなる。/ 　二重まぶたではない。鼻が低い。/もっとやせたい。ほか 第7章　生　活 　夜、眠れない。/イヤな夢を見る。毎晩、悪夢を見る/ 　ひきこもりになった。/ゲームをやめることができない。/ 　親がケータイの使用をやめろという。/ 　親の乱暴が絶えない。親から殴られる。ほか