「足パカソーラン節」や「カマじいダイエット」など数々の人気エクササイズを考案し、 『ヒルナンデス！』（日本テレビ）出演でも大反響を呼んだ脚ヤセ革命家・なるねぇ、初の著書！ “くじけたときの“ダイエットの御守り本"をテーマに、 体重のマインドセットから見直す魔法の脚ヤセ術を余すことなく凝縮しています。 ながらでパッとわかりやすい大きな写真と厳選した文字情報のポイント解説、 開きやすい特別な製本でエクササイズ中もラクラク読める、 日々忙しいタイパ重視派の現代人、読 書習慣のない方にもオススメの永久保存版ダイエット書籍が誕生しました。 ＜収録内容＞ 【脚】　みんなが知りたい脚ヤセの科学を解剖するの巻 【食】　食べるものと食べ方を変えればヤセられるの巻 【考】　ポジティブ思考こそキレイをつくる最高のツールの巻 【習慣】　生きているだけで勝手にヤセる体づくりの巻 【美容】　キュッとしたフェイスラインでモテ度UPの巻 ＜ターゲット（こんな方へ）＞ ・ダイエットが長続きしない！ ・ネガティブな性格を変えたい！ ・失恋から立ち直りたい！ ・自信をつけたい！ ・健康的にヤセたい！ すべての方へ