元メンヘラ、現ハッピーリア充の私は、どうやってメンヘラの沼から抜け出したのか？cakesの人気連載「メンヘラ・ハッピー・ホーム」待望の書籍化！22歳で夫と出会うまで、私はずっとメンヘラだった。本書では、自身のメンヘラ脱出経験をもとにcakesでお悩み相談の連載を行う著者が、そこから導き出された「悩まないセブンルール」をはじめとする独自の「脱メンヘラ＝感情を整理する方法」について紹介します。