初心者や初級レベルの小中学生のみなさんに、ルール、用具、基本の技術、練習方法、レベルアップのコツを経験豊かな育成のスペシャリストがわかりやすく解説。総ルビ、さくいん（用語解説）入りで子どもたちの調べ学習にも最適です。大事な基本を写真、イラストをふんだんに使って、簡潔な文章にて紹介。小中学生、親御さん、指導者のみなさんに役立つ1冊です。 はじめに 第1章　ラグビーとは？ コラム1　ラグビーの5つの価値とは？ 第2章　ラグビーにおけるプレーの考え方 コラム2　日本ラグビーフットボール協会の安全に関する取り組み 第3章　ラグビーの基本スキル ランニング＆パス編 コラム3　判断力を磨こう！！ 第4章　ラグビーの基本スキル キック編 コラム4　ルーティンをつくろう 第5章　ラグビーの基本スキル コンタクトプレー編 第6章　ラグビーのための体づくり 第7章　ラグビーの豆知識 さくいん おわりに